研究證實:智慧型手機能治憂鬱症

  • 發布日期: 2017-12-29 15:16
  • 貢獻者: 健康醫療網
(健康醫療網/記者吳珮均報導)

智慧型手機竟能有效治療憂鬱症!最近多款高規格智慧型新手機上市,且皆主打附有健身類或與行動裝置配對的應用程式,藉由記錄個人心跳、睡眠習慣、步數等,就能管理個人身體健。根據《世界精神醫學期刊》所發表的一項研究發現,使用心理健康相關應用程式的智慧型手機,不僅能改善情緒狀態,同時也提供憂鬱症患者安全且可及性高的治療選擇。

心理健康應用程式助降低憂鬱症狀

該研究由澳洲國家輔助醫學研究院、哈佛醫學院、曼徹斯特大學及澳洲黑狗研究所共同主持,研究對象為3,414名18至59歲有精神疾病或相關症狀者,共檢驗了22種透過智慧型手機,提供的心理健康乾預措施。研究結果顯示,使用智慧型手機心理健康相關應用程式的組別憂鬱症狀顯著降低,且比將手機與其他人類、電腦合併治療方式效果好,而不同類型的應用程式,治療效益相同,若是獨立的應用程式,則效果更佳。

應用程式或心理諮商治療? 改善情緒憂鬱無差異

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系林家興教授表示,心理健康應用程式的設計與心理諮商相同,皆以不同的心理學理論為基礎,因此無論是應用程式或心理諮商,對於改善憂鬱或焦慮症狀並無差異。隨著智慧型手機的普及,不同年齡、性別的人都能受惠於結合智慧型手機和生理回饋的應用程式,且因心理健康應用程式讓使用者便於操作,能夠每日記錄自我情緒、認知及行為變化。

另外,林家興教授提醒,智慧型手機心理相關應用程式因為能讓使用者獨自操作,得到自我控制感,所以對於輕度憂鬱症患者確實有幫助,但中度以上或情況複雜的憂鬱問題,應用程式無法全面取代藥物及心理治療,還是須尋求專業人員的協助。

可行性高+負擔小? 不便就近治療者也能換得照顧

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出,智慧型手機的應用程式可以提供偏鄉居住、沒辦法就近醫療,或無法穩定進行醫療協助的患者,可行性高且負擔小的治療機會。同時,具匿名性,保有隱私,不必擔心被標籤化與自我管理的照顧途徑,對於有需要協助者,是一大福音。此外,葉雅馨主任也建議,精神相關的醫療人員未來可持續研發E化治療途徑,將有助對患者病情起伏時程的觀察及改善病況。




資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36244
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊
---
資料來源:研究證實:智慧型手機能治憂鬱症
瀏覽完整文章
喜歡這篇文章請加入優仕網粉絲團,多給我們一些鼓勵!

瀏覽人數:


手機版線上求助企業合作社團合作刊登廣告隱私權保護愛逛街樂多日誌朋友圈外小優仕優仕網首頁
YouthWant 優仕網 since April, 2000. Copyright© Shinewant Tech. 2000-. All rights reserved.
本網站已依台灣網站內容分級規定處理常年法律顧問: 明沂律師事務所 陳以蓓律師