過度依賴臉書易憂鬱? 醫師這樣說…

  • 發布日期: 2017-12-11 15:06
  • 貢獻者: 健康醫療網
(健康醫療網╱記者程加敏報導)

沒事滑臉書、食物上桌先打卡po照,已是許多人與他人維持互動的「日常生活」,這樣的現象,讓學界興起探討「使用臉書可能增加罹患憂鬱症機率」的議題,但據《Science Direct》研究發現,使用臉書並不會引發憂鬱情緒,甚至許多使用者擁有更高的生活滿意度;精神科醫師指出,高度神經質才是引發憂鬱症的主因。

香港研究:憂鬱症與神經質有關

香港樹仁大學對282 名年齡介於 18 至 73 歲不同國家的成人,進行線上調查,評估其人格特質與憂鬱症症狀,同時參與者須回答自己的臉書使用量及朋友數,社會比較和妒羨程度的問題。結果發現,每日使用臉書超過兩小時者,並不會比使用量較少者更憂鬱。

高度神經質易引發焦慮、憂鬱

臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科詹佳真主治醫師指出,從上述研究結果得知,成人高度使用社群媒體並不會引發憂鬱情緒,是令人開心的訊息!神經質與憂鬱、焦慮的相關性早已被探討,高度神經質確實較容易引發焦慮、憂鬱情緒。這種人格特質通常傾向過度在意他人對自己的負面評價及自我批判,較常被動關註他人發布的貼文或訊息,而較少主動分享個人生活動態。

別期待對方一定得已讀回應

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出,從上述研究得知,多時間使用臉書比起少關註朋友訊息者,並不會增加憂鬱症風險,可見「使用臉書可能損害心理健康」的結論,恐怕言之過早。她建議,當看到朋友PO玩樂或開心動態時,若自己因為沒有受到邀請而沮喪時,可檢視情緒低落的來源,釐清是自己個性使然或其實不用太在乎;對於已讀不回應該更寬心看待,對方可能正在忙或不覺得嚴重到需要立即回覆,也不用期待特定對象一定要回覆訊息、留言。



資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36031
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